sobota, 28 styczniaNews That Matters
Shadow

Inspiracje

Ciecierzyca – alternatywa dla mięsa

Ciecierzyca – alternatywa dla mięsa

Inspiracje, Kulinaria
Ciecierzyca jest rośliną, która należy do rodziny bobowatych i rodzi jadalne strączki. Zawiera bardzo sporą ilość białka, żelaza, błonnika, jak i kwasu foliowego. Dzięki temu roślina ta uchodzi za niezwykle zdrową. Wpływa na likwidację zaparć oraz pomaga uchronić się przed wieloma chorobami cywilizacyjnym, takimi jak cukrzyca typu II, otyłość oraz miażdżyca. To właśnie z niej powstają dwa znane specjały arabskiej kuchni, które nazywana są jako falafel oraz humus. Ciecierzyca, podobnie jak inne warzywa strączkowe, posiada charakterystyczne dla tej grupy roślin walory odżywcze – czyli prozdrowotne. Posiada ona bardzo dużo białka i dzięki temu dostarcza organizmowi żelaza, magnezu, potasu, cynku i fosforu. Zawiera również witaminy z grupy B oraz kwas foliowy, a także witaminę A, C oraz K. ...
Peeling z cukru i zielonej herbaty

Peeling z cukru i zielonej herbaty

Inspiracje, Moda i uroda
Bio kosmetyki zyskują coraz większe grono zainteresowanych. Na ogół tego typu kosmetyki są dość drogie i nie każdego na nie stać - na szczęście istnieje zdecydowanie tańsza alternatywa. Jaka? Własnoręcznie robione kosmetyki. Potrzeba troszkę czasu i chęci by je przygotować, ale na składniki wyda się na pewno mniej niż na oryginalny bio kosmetyk. Chcecie spróbować? To na pierwszy ogień proponujemy peeling z cukru i zielonej herbaty. Dzięki niezwykłym właściwościom zielonej herbaty znakomicie oczyszcza ciało, ujędrnia je, pomaga w pozbyciu się cellulitu - krótko mówiąc działa jak swoisty detox dla skóry. Przygotowanie peelingu z cukru i zielonej herbaty jest bardzo proste. Na początek lista potrzebnych składników: 1,5 szklanki cukru (zwykły lub brązowy) 2 łyżeczki zielonej herbaty...
Regał ze skrzynek po owocach

Regał ze skrzynek po owocach

Dom i ogród, Inspiracje
Skrzynki po owocach można kupić online za grosze, a jak się dobrze zakręcić to na targowisku lub w warzywniakach można wyhaczyć je za darmo. Zwykle ich stan nie jest idealny, ale drobny peeling papierem ściernym i zabezpieczenie całości impregnatem załatwi sprawę. Później już zostaje tylko wcielenie projektu / koncepcji w życie :) Co potrzeba? skrzynek po owocach papieru ściernego impregnatu do drewna farby - jeśli chcemy nadać skrzynkom jakiś kolor wkrętów i wkrętarki opcjonalnie nóżek lub kółek Kiedy wyszlifujemy papierem ściernym powierzchnię skrzynek i zabezpieczymy ją impregnatem, układamy skrzynki obok / na siebie. Można dać się ponieść wyobraźni - wcale nie trzeba mieć wszystkiego równiutko ułożonego - regały o nieregularnych kształtach również mogą się prez...
Stolik z opony i sznurka

Stolik z opony i sznurka

Dom i ogród, Inspiracje
Ostatnio w jednym z programów prowadzonych przez Dorotę Szelągowską zobaczyłam ciekawy pomysł na wykorzystanie starej opony. Jaki? Banalny :) W sumie jak większość upcyklingowych inspiracji. Ale przejdźmy do setna sprawy. Dorota ze starej opony stworzyła bardzo stylowy stolik, który świetnie sprawdzi się zarówno w salonie, jak i w sypialni. Wy też możecie coś takiego stworzyć - do zrobienia takiego stolika potrzebne będą: opona sznurka płyty mdf wiertarki i wkrętów kleju na gorąco i pistoletu do niego nożyc impregnatu i pędzla Dodatkowo na stolik można położyć szklany lub drewniany blat, a od spodu przykręcić nóżki lub kółka - doda to upcyklingowemu stolikowi charakteru :) Poniżej zamieszczamy krótką instrukcję montażu.  ...